Сауны, бани Алматы

Сауны и бани в Алматы
Поиск бани на карте
Поиск бани на карте
Расширенный поиск
Специальные акции, скидки
Мобильная версия сайта
Добавить баню, сауну



Рекомендуем:

ALLIGATOR CLUB (элитный банный комплекс)
Сауна \"ALLIGATOR CLUB (элитный банный комплекс)\"

ул. Радлова, 1В, уг. ул. Кабанбай батыраПосмотреть схему проезда
Тел.: 8-702-333-222-9, 8(727)261-05-22, 8(727)261-05-89

Банный комплекс «OFFICE»
Сауна \"Банный комплекс «OFFICE»\"

ул. Диваева, 35Посмотреть схему проезда
Тел.: +7-701-111-23-45, +7(727)396-61-90

Банный VIP комплекс «White House»
Сауна \"Банный VIP комплекс «White House»\"

Верхняя Каскеленская трассаПосмотреть схему проезда
Тел.: +7(700)200 7070; +7(778)200 7171

Банно-гостевой комплекс «PLAY»
Сауна \"Банно-гостевой комплекс «PLAY»\"

ул. Мираса, 72А (выше р-на Казахфильм)Посмотреть схему проезда
Тел.: +7-777-111-20-00

Баня на дровах «Eleven SPA»
Сауна \"Баня на дровах «Eleven SPA»\"

г.Алматы, Ремизовка, ул.Университетская, 11аПосмотреть схему проезда
Тел.: +7 700 402-11-11; +7 727 364-53-83; +7 701 778-77-91

VIP-комплекс «Аристократ» Горный Гигант
Сауна \"VIP-комплекс «Аристократ» Горный Гигант\"

ул. Шукшина, 89 (Горный гигант)Посмотреть схему проезда
Тел.: +7-702-111-14-07; +7-707-500-00-09; +7(727)264-38-34; +7 (727) 264-39-29

Банный комплекс «Little Town»
Сауна \"Банный комплекс «Little Town»\"

р-он Ремизовка, ул. Звездная - ЦентральнаяПосмотреть схему проезда
Тел.: +7-777-2222-027

VIP-комплекс "Richman Resort"
Сауна \"VIP-комплекс

Ремизовка (выше пр. Аль-Фараби)Посмотреть схему проезда
Тел.: 8-705-236-66-66

Банный комплекс «Villar»
Сауна \"Банный комплекс «Villar»\"

ул. Оспанова, 85/77Посмотреть схему проезда
Тел.: +7-701-808-8787

Гостевой комплекс LA COUPELLE
Сауна \"Гостевой комплекс LA COUPELLE 
\"

ул. Керей Жанибек Хандар, 452Посмотреть схему проезда
Тел.: +7-701-511-1155; + 7(727)390-18-78

«Royal Lux Spa» банный SPA салон
Сауна \"«Royal Lux Spa» банный SPA салон \"

Ул. Жамакаева д.258/23Посмотреть схему проезда
Тел.: +7-777-700-44-66

Банно-оздоровительный комплекс «Tau Samaly»
Сауна \"Банно-оздоровительный комплекс «Tau Samaly»\"

мкр. Хан Тенгри 108 (вверх по Навои)Посмотреть схему проезда
Тел.: +7-700-560-65-05, +7-707-111-8687

Cтатьи:

Строительство бани, сауны(32)
Баня и здоровье(23)
Национальные бани и сауны(9)
Полезные советы(10)
Веники(6)
Разное(5)
Сауны Алматы
 Каталог бань и саун Товары для бань и саун  Статьи   Видео   Банный юмор 

Личный кабинет: вход или регистрация

Сауна и баня На главную страницу
  Баня.KZ - бани, сауны г. Алматы            
сауны и бани


Статьи, советы, рекомендации



  1. Строительство бани, сауны(32)
  2. Баня и здоровье(23)
  3. Национальные бани и сауны(9)
  4. Полезные советы(10)
  5. Веники(6)
  6. Разное(5)

Разное

История зазвития мыла.
Парение в сауне
Самые необычные передвижные сауны в мире.
Случай из жизни
Банный обряд

Парение в сауне

По своему воздействию на организм сауна отличается от паровой русской бани. Несмотря на то что температура в сауне выше, многие легче переносят сухой жар сауны, чем влажную атмосферу паровой бани. Пожилым, ослабленным, незакаленным, болезненным людям, женщинам и детям лучше принимать суховоздушные бани. Во-первых, в суховоздушной бане нагрузка на сердце намного меньше, чем во влажной бане. В первом случае пульс не превышает 120 ударов, во втором достигает 170 ударов в минуту.
Дышится в сауне легко: ведь влажность тут не больше 20 % (во влажной бане до 80%). Кроме того, в сауне давление даже несколько снижается, тогда как во влажной парной повышается. Продолжительность разового пребывания в парной сауны больше, чем в паровой бане (10-20 минут). Париться в сауне, как и в русской парной, лучше всего лежа, со слегка приподнятыми ногами. Новичкам следует начинать процедуру с нижнего полка (температура 60 °С). Постепенно перемещаться на средний полок (до 80 °С). На верхнем полке температура достигает 100 "С—это только для опытных парильщиков. После того как начнется потоотделение, нужно удалять пот с кожи.
После парной следует немедленно смыть пот, поскольку, как только температура тела приблизится к обычной, выделившиеся вредные вещества начнут всасываться через поры обратно. Сначала принимают теплый душ, затем прохладный, затем снова горячий или теплый. При желании в сауне можно париться с веником, для этого нужно плеснуть на камни немного воды или настоя перед последним заходом, а веник постоянно смачивать водой, чтобы он не пересох. Количество заходов в сауну: для здоровых людей — 2-3 , для ослабленных и детей —1-2.

бани и сауны
 
Бани и сауны баня и сауна
Каталог бань и саун | Поиск | Статьи | Реклама на сайте | Добавить баню в каталог
Города:  Алматы | Павлодар | Усть-Каменогорск
E-mail: info@bany.kz | Обратная связь | Телефон: +7(727)329-17-05 | Copyright © 2010-2019 Баня.KZ
Страница сгенерирована
за 0,058 с.